Uloga vremena opuštanja
Nuklearni spin sistem u stabilnom vanjskom magnetnom polju je podvrgnut dva efekta. Jedna je da magnetno polje pokušava da pozicionira magnetni moment atomskog jezgra duž pravca magnetskog polja, a drugo je da toplotno kretanje molekule pokušava da spreči nuklearni magnetni trenutak da podesi položaj. Konačno, magnetni trenutak se preklapa sa stabilnim magnetnim poljem i dostiže dinamičku ravnotežu. U ovom trenutku, magnetizacija u smjeru magnetnog polja je najveća, dok je magnetizacija u smjeru okomice na magnetsko polje u prosjeku nula. Ako je nuklearni sistem izložen elektromagnetskom polju u drugom smjeru, magnetizacija će odstupati od originalnog ravnotežnog položaja, generirajući ponočnu magnetizaciju okomitu na originalni pravac magnetnog polja, a uzdužna magnetizacija paralelna sa originalnim magnetnim poljem također će se snižavati. Kada se ovo elektromagnetno polje ukloni, neuravnoteženo stanje nuklearnog sistema se ne može održati, već se mora vratiti u ravnotežno stanje. Ljudi proces oporavka nazivaju ravnotežom proces opuštanja. Proces koji se nukleus oporavlja od uzbuđenog stanja do ravnotežnog stanja naziva se proces opuštanja. Ovaj proces slijedi zakon eksponencijalne promjene, a njegova konstanta vremena se naziva vrijeme opuštanja.