Četkanje zuba je poznata metoda oralne nege, a to je i najosnovnija i glavna metoda za uklanjanje zubnog plaka. Prije svega, perite zube ujutro i navečer, a pranje noću je posebno važno. Taloci hrane na zubnoj površini se ne uklanjaju na vrijeme, što osigurava izuzetno bogate hranjive tvari za bakterije. Bakterije se mogu proliferirati u velikim količinama i istovremeno proizvesti štetnije supstance. Tokom spavanja smanjuje se izlučenost pljuvačke, koja se ne može dobro neutralizirati i razrijediti. Štetne supstance, koje mogu naneti ozbiljnu štetu zubima.
1. Što se tiče izbora četkice za zube i paste za zube: Četkice za zube se općenito preporučuju za odabir mekih četkica za zube kako bi se izbjeglo oštećenje zuba ili zuba. Posljednjih godina postoji mnogo vrsta pasti za zube koje sadrže lijekove. Glavne funkcije su anti-karijes, antibakterijska, hemostaza, desenzitizacija i Smanjenje lošeg daha itd. Ali lijek ima samo pomoćnu ulogu, uglavnom se pouzi na mehaničko čišćenje. Kao što kod opranja odjeće, prah za rublje igra samo pomoćnu ulogu, ključ je trljati.
2. Metode pranja zuba: Postoje deseci metoda za pranje zuba. Ključ je u tome što je četkica za zube na mjestu i pokriva sve. Sada se uvodi samo najčešće korištena metoda horizontalnih vibracija (poznata i kao Bassova metoda). Kao što je prikazano:
Nakon opće metode četkanja, plak često ostaje između zuba, a ostale metode su potrebni kako bi se dopunio preostali plak. Možete koristiti zubni konac, ćačkalice ili četke za prazninu prema veličini jaza između zuba.