Parkour je moderan ekstremni sport koji je danas popularan u cijelom svijetu. Koristi okruženje svakodnevnog života (uglavnom gradova) kao sportsko mjesto, te se oslanja na vlastitu fizičku izdržljivost kako bi brzo, učinkovito i pouzdano kontrolirao sportsku umjetnost u bilo kojoj poznatoj i nepoznatoj sredini. To je također filozofija koja istražuje ljudski potencijal za stimuliranje granica tijela i uma.
Parkour ne samo da jača stas, nego i čini sebe okretnjim i bržim za reakciju. Profesionalni trener parkoura može ispravno kontrolirati opasnost i svesti je na minimum. Kada se zapali u požaru, zemljotresu, napadu, saobraćajnoj nesreći, hitnim i drugim opasnostima, njegova šansa za bijeg će biti 20 višu od one običnih ljudi. Puta više.